协和专家儿童营养课，帮孩子吃出聪明和活力

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营养是保障儿童健康成长重要的物质基础。营养出问题会导致孩子生长发育迟缓、抵抗力下降、智力发展缓慢、学习能力下降，而且，童年形成的饮食模式对成年期慢性病的形成也有着至关重要的影响。 协和专家儿童营养课，帮孩子吃出聪明和活力百度网盘

比如，有数据表明，我国12岁以下儿童中有超过50%存在维生素A缺乏，血清维生素A缺乏儿童的反复呼吸道感染患病率要高于健康者25%。维生素A水平越低，儿童患反复呼吸道感染的可能性越大。 协和专家儿童营养课，帮孩子吃出聪明和活力百度云盘

而给孩子适当吃一些橙黄色食物，如胡萝卜、南瓜、玉米都富含胡萝卜素，可以在人体内转变成维生素A。

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所以说，家长们都应当稍微懂一些营养知识，从小为孩子的健康打好基础。

房子是否结实，地基是关键。保证了孩子的饮食营养，孩子不仅当下可以少生病少请假，不影响学习成绩，身体素质也提高了，对未来的“人生长跑”也有着积极而深远的影响。同时，家长也会更省心、省力、省钱又省时。

如果把孩子比喻成一粒种子，需要充足的养分助其成长，那么，有经验的园丁，培育出的植物会更健康、茁壮、美丽。

作为普通家长，如何帮助孩子合理摄入营养呢?

北京协和医院临床营养科的于康教授给家长们带来了答案——23节儿童营养课，解决儿童饮食常见问题!

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