徐卓：极速时代的个人竞争力

徐卓：极速时代的个人竞争力

徐卓

清华大学心理系博士，美国陶斯学院合作者

资深商业顾问、心理咨询师

国际积极心理学会（IPPA）会员

　对于这些焦虑与迷茫，有一位心理学博士也产生了相同的感慨，只不过，他希望用专业的心理学知识给予解释，告诉大家，极速时代，当所有人都失去自我一般的忙碌时，我们需要适当“刹车”，需要以慢制快，学习另外一种管理时间的办法！

对于时间，我们总是有一种莫名的恐慌，于是我们看电影要“快进”看结局，发评论要抢占“沙发”。寄信，最好是特快专递。拍照，最好是立等可取。坐飞机，最好是直航。总之，能快的时候，我们一定不会选择慢。

　　为了拥有更多时间，我们用番茄工作法精细计算花出去的每一分钟；努力提高做事的效率，争分夺秒，不浪费任何时间。

　　然而当我们仔细想想就会发现，争分夺秒除了带给我们时间宽裕的假象，实际上更多带给我们的是对时间的焦虑。当我们用过短的时间去承载过多事情，那么必然会遭受到焦虑、忙碌和伤感的冲击。焦虑对未来的担忧，忙碌对现在的招架，伤感对过去的哀悼。

我们正面临一个飞速发展，快速变化的时代。很多以前认为不可能的事情已经成为现实，比如说无人驾驶技术，谷歌已经正式宣布要在2018年商业化其无人驾驶出租车业务；我们在生活中感受到的变化也越来越多，电子支付，共享经济，人工智能等已经深入到我们的生活当中；各种跨界业务风生水起，会对传统企业带来巨大的冲击。而作为个体来说，我们每个人都能感受到时代变化带来的压力，也必须要能做出改变以适应这个时代。

在这个时代里面，对于个体而言，我们的确要有危机感，我们的竞争者可能不仅仅是人类，还有可能是人工智能，这在很多智能工厂里面已经是既成的事实了，越来越多的工人被机器人取代，失去了工作机会。

学习的过程是非常枯燥且痛苦的，因为他是在你的舒适区之外，你觉得难受说明你正在进步。

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