冷冷个人成长30讲

是这样的,我们现在接触各种思维、方法论的途径,越来越多了。知乎、微信公众号等,很多人都在分享实用经验或人生体悟。冷冷个人成长30讲百度网盘

而且,确实有很多东西,我们看到的那一瞬间,会觉得:哇好厉害;没错这样处理好像更好诶;试了一下,确实很有用诶。冷冷个人成长30讲百度云

但是,说真的,某篇文章、某种方法、某种思维,即使在当时帮助到了我们,生出豁然开朗之感;但对我们的影响,往往不够长远。

怎么克服拖延症?

怎么提升自信?

怎么处理人际关系?冷冷个人成长30讲资源

哪句话在当时激励了你,让你生出勤奋的巨大动机?

可能三五天就忘记了,下次你遇到相同困境时,还是按照以前笨拙的方式处理。

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其实,这种情形太正常了。我自己也是。每个人都是。

我经常提到的秦女士,因为本科毕业就工作了,在社会经验、人际关系等种种方面,处理问题比我成熟很多。冷冷个人成长30讲下载

经常扮演我的人生导师,给予我理性的建议,这个时候,我经常低头打字记笔记。

秦女士恨铁不成钢:不用记啊,用脑袋记不就行了吗?下次你会知道怎么做的。

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不。

不可能的。

记不住的。

对于任何一种情形的反应,都是性格、思维所致。多年的积习,根本不可能因为“听君一席话”而改变。

相信我,虽然“一席话”带来的感悟很深刻,但真正遇到问题时,你还是会用“十年书”教你的思维去做事。

尤其是需要即刻给出反应时,人习惯于依赖更熟悉的惯性、不需要动脑思考的直觉。而运用不熟悉的思维和方法,需要缓冲时间,需要你冷静思考,需要你动用精力和意志力。冷冷个人成长30讲免费

每一次,秦女士给我的建设性建议,我都会记下来。但是,竟然还是不行。仅仅记下来,没几天我还是会忘。

就像是你在课堂上学到了一个知识点,当时听懂了,知道解题思路了。在那一瞬间,在那之后的一整天,你确实是会的。

但如果不复习,下次遇到,你还是不会做。

学习中的知识点需要复习,生活中的各种思维、做事方式、人生经验,为什么却意识不到也需要复习呢?冷冷个人成长30讲共享

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这对我来说,是一个很重要的个人成长小技巧了。我的备忘录、有道云笔记、Anki、微信中的「文件传输助手」以及「冷冷冷冷冷」,经常记录各种生活中为人处事、自我思考的感悟。

或者如果谁和我聊天,我们聊出哲学高度来了%title插图%num,在某件事情的处理方式上,给了我很好的启发,我也会转移到备忘录之中。

后来我听到刘媛媛介绍她的错事本和错话本,感觉更高阶和系统:记录自己每天说话和做事的正确经验,以及错误教训,思考、总结更好的方式,然后不断温习,确保一个错误不会犯两次。

其实我们做的是同一件事。冷冷个人成长30讲分享

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为什么小时候不需要记录?那会儿我们做的任何事情,都有外界随时规训。

比如我,每次走路没挺直背,我妈就会在一旁提醒。

小时候会有人提醒我们说谢谢,提醒我们不乱扔垃圾,提醒我们如何对长辈礼貌尊敬。总之,我们的一切事情,随时有人用他丰富的经验,进行指点和纠偏。

第一次我们没记住,多几次也就记住了。是啊,那些我们养成习惯的站直、谢谢、守时,都不是一次就能学会的做事方式

在寺昆老西的说话课上看到一段话,直接转引过来:

有一本书叫做《重复的力量》,谈到了这样一句话:“不断重复的话语会长久地驻扎在我们脑中的深层区域,这里正是我们行为动机形成的地方。

虽然过了一段时间,我们会忘记是谁说了这些,但是我们会对这些话语深信不疑。

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我们都知道行动很重要,但“想法”、“道理”、“话语”这些纸上谈兵的东西,也同样重要。毕竟,一定是先有了动机(无论是显是隐),才会有行动。冷冷个人成长30讲免费获取

“信念”的强化,同样很重要,小时我们多次重复听到相同的话语,才养成了根深蒂固的习惯。

为什么那些让我们生出豁然开朗之感的思维方式、话语,没有真正内化为我们的行动?

并不仅仅是因为“听过很多道理,却依然过不好这一生”,而是我们没有“重复”。

多次重复这些道理,它们才能像「站直」、「谢谢」等常识一样,真正内化为我们的价值观,以及我们的行为逻辑。

不是缺少「认知」,也不是缺少「执行力」,而是缺少「重复」。

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话说,梁宁在《产品思维30讲》中,在改变用户潜意识的层面,也提到了重复:

重复,是非常重要的催眠,这是我们生活中使用的最重要的方法。

 

所以李开复讲,重要的话要讲30遍。

 

比如雷军是个催眠大师。我们经常听说他劝人,能一劝8个小时、10个小时。从心理学来说,这其实也是一种催眠策略。这么高强度的疲劳战术,对方总有意识松懈的时候,只要一松懈,重复的想法瞬间就被植入他的潜意识中了。

这是从说服对方的角度,对于我们自己的潜意识,也是同理。「持续灌输」、「高频重复」,是逐步改变我们思维和做事方式的有效方法。

好辣,关于遇到的问题、解决的方法,以及方法背后的原理,都和大家交待清楚了。不抽查课代表了,我自己划重点:

在看个人成长方面的文章时,在跟比较厉害的师长、朋友聊天时,记录让你有恍然大悟之感的思维、道理和做事方式,并且隔三岔五温习,利用「重复」的力量,把这些话语内化成你的潜意识,真正转化为遇事时轻易就能用出的行为逻辑。对于个人成长的方方面面,不要太好用

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